Beskrivning: 30 min HIIT studsmatta träning: Regisserad av Mo Shab. Med Lindsay Bushman. Trettio minuter av ren nonstop konditionsträning med tre rörelser, gjort tre gånger innan du går vidare till nästa övning. Träning med studsmatta är ett utmärkt sätt att förbättra balans och koordination, och är en konditionsträning med lägre effekt.